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心が疲れたときに相談できる先はどこ?

心が疲れたときは、友人や家族、カウンセリング、メンタルヘルスの専門機関、オンラインコミュニティ、自助グループなど多様な相談先があり、自分に合った方法で気持ちを軽くする手助けを受けることができます。