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自傷の衝動を止める方法とは何か?

自傷の衝動に悩むあなたへ 自傷行為は、心の痛みやストレスを一時的に和らげる手段として使われることがありますが、長期的にはさらに深い悩みを引き起こすことが多いです。あなたがこの衝動に…